Welk dieet kan ik volgen bij een dikke darmontsteking?

Een heleboel mensen zullen in hun leven te maken krijgen met een dikke darmontsteking. Dit kan dan zowel een tijdelijke- als een chronische dikke darmontsteking betreffen. Om de symptomen, die zich bij een dikke darmontsteking openbaren, te verminderen, kun je een speciaal dieet volgen.

Het volgen van een dieet bij dikke darmontsteking

Door het volgen van een speciaal darmdieet zal de werking van je darmen weer in evenwicht worden gebracht door een aangepast eetpatroon. Het dieet is gebaseerd op het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en andere juist in grotere hoeveelheden te gebruiken. Uiteraard dien je een dergelijk dieet nooit zonder overleg met je huisarts, of andere behandelend arts, te gaan volgen.

Ieder mens is anders en daarom zal ook een dieet voor iedereen een andere uitwerking hebben. Niet iedereen zal dus in gelijke mate baat hebben bij het darmdieet. Je huisarts is dan ook de aangewezen persoon om je te adviseren op basis van de medische gegevens die over jou tot zijn beschikking staan. Eventueel kan je huisarts je een doorverwijzing geven voor een voedseldeskundige om met elkaar een dieet samen te stellen dat bij je persoonlijke gesteldheid samen is gesteld.

Wie kan baat hebben bij het darmdieet?

Het darmdieet kan voor verlichting zorgen bij een heleboel verschillende stoornissen van de darm. Onder andere mensen die aan de volgende stoornissen lijden, kunnen mogelijk profijt hebben van dit dieet:

• patiënten met een darmontsteking zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn,
• patiënten die last hebben van een spastische dikke darm,
• patiënten die frequent last hebben van darmkrampen,
• patiënten die frequent last hebben van verstopping
• patiënten die lijden aan diverticulose,
• personen zonder een darmstoornis maar die wel te kampen hebben met maag- en/of darmproblemen.

Het darmdieet

Voor ieder mens, met of zonder een stoornis aan de darmen, is het van essentieel belang dat je elke dag voldoende vocht binnenkrijgt. Genoeg drinken zal namelijk je darmen in een goede en gezonde conditie houden. Ook het eten van voldoende vezels zal de werking van je darmen optimaliseren. Vezels vind je onder andere in:

• groente,
• fruit (vers of gedroogd),
• groente- en fruitsap,
• volkoren producten,
• zemelen,
• zilvervliesrijst,
• magere zuivelproducten,
• noten.

Gezonde voeding en voldoende drinken zal ervoor zorgen dat je darmen niet telkens onder druk komen te staan. Vetten en vet voedsel kun je daarentegen beter uit je menu schrappen.