Take a fresh look at your lifestyle.
Browsen Categorie

Voeding

Tapas Hapjes

Tapas hapjes maken De 'r' zit in de maand. Dat betekent dat we de langste dagen hebben gehad en het weer langer donker is. Gezellige avondjes met de kaarsen aan en iets lekkers op tafel. Voor veel Nederlanders een goed moment om heerlijke…

11 Bewezen gezondheidsvoordelen van Chiazaden

Chiazaden Kunnen zonder twijfel worden gerekend tot de meest gezonde voedingsmiddelen ter wereld. Deze zaden zitten immers boordevol voedingsstoffen die belangrijke voordelen kunnen hebben voor je lichaam en geest. Hieronder hebben we…

Wat zijn probiotica?

Met probiotica worden levende bacteriën en schimmels bedoeld die een goede invloed hebben op je gezondheid, en dan in het bijzonder op spijsverteringsstelsel. In de regel zullen mensen bacteriën en schimmels als ziektekiemen beschouwen,…

Gember: gezondheidsvoordelen en dieettips

Gember is al eeuwenlang, maar ook vandaag de dag, een populair ingrediënt in de keuken, en in het bijzonder in Azië en India wordt deze wortel veelvuldig gebruikt bij de bereiding van voedsel. Het wordt daarnaast al duizenden jaren ingezet…

Kabeljauwfilet in de oven of bakken in de pan?

Veel mensen hebben het weliswaar erg druk, maar zijn ook steeds meer bezig met hun gezondheid en de bereiding van gezonde gerechten. Voor hen hebben we goed nieuws: het onderstaande recept voor in citroen gebakken kabeljauw is namelijk een…

Gezond ontbijten met granola, lekkere recepten

Omdat je elke dag een goed begin dient te geven, is het kiezen van het juiste ontbijt van groot belang. Een ontbijt waar granola in zit verwerkt, is dan ook een uitstekende keuze. Hieronder hebben we een recept voor je uitgewerkt waarin…

Pannenkoeken met havermout recept

Gezond eten speelt bij steeds meer mensen een belangrijke rol en sommige mensen kunnen wel wat handreikingen gebruiken, bijvoorbeeld om een ouderwets gerecht in een gezonder jasje te steken, zoals pannenkoeken.Voor het maken van havermout…

Recept: Kabeljauw op een bedje van prei

Lekker eten is iets dat veel mensen nog steeds graag doen, maar ook letten de meeste van ons van ons vandaag de dag ook op hun gezondheid als het gaat om de bereiding van een gerecht of maaltijd. Daarnaast speelt de tijd die iemand kwijt…

10 redenen waarom gerookte zalm gezond is

Zonder enige twijfel kan zalm als één van de meest voedzame voedingsmiddelen worden beschouwd die door de mens wordt gegeten. Het is dan ook niet voor niets dat dit een erg populaire vis is. Zalm zit immers boordevol voedingsstoffen en kan…

25+ voordelen van gember voor je gezondheid

Vandaag de dag worden veel medische problemen opgelost met medicijnen die door de dokter worden voorgeschreven. Voordat we deze medicijnen ter beschikking hadden, en dit is niet eens zo heel erg lang geleden, werden hiervoor oplossingen…

10 lekkere en gezonde snacks met weinig calorieen

Het is al later op de avond en je hebt trek, bijvoorbeeld omdat je net thuis bent gekomen na een drukke avond of wellicht kan je gewoon de slaap niet vatten en geeft je maag laat je een seintje dat hij leeg is. In een dergelijke situatie…

Wat is een voedselcoma? Symptomen en oorzaken

Een voedselcoma, in de medische wereld ook wel postprandiale slaperigheid genoemd, is een fenomeen dat op kan treden na het eten van een grote, of zware, maaltijd. Deze situatie zal door veel mensen worden omschreven als een gevoel van…