Voeding

Ben jij er aan toe om thuis je eigen voedzame sapjes te maken? Het sap wat je in de winkel koopt is lekker, maar meestal niet echt gezond. Kijk maar eens naar de hoeveelheid toegevoegde stoffen. En ook als die er niet in zitten zijn de…

Deze superfoods helpen bij natuurlijk afvallen Als je wilt gaan afvallen kun je veel verschillende etenswaren nuttigen. Het toevoegen van superfoods in je eetschema mag zeker niet ontbreken want deze hebben een bewezen positief effect bij…

Gezonde voeding en passend dieet Wat is gezond voeding en waarom is een dieet soms noodzakelijk? Waarom een dieet? Een dieet volgen wil zeggen dat de voeding wordt aangepast aan de behoeftes en gezondheidssituatie van één bepaald…

Verantwoord genieten van een High Tea Een gezonde levensstijl is onwijs belangrijk, maar iedereen wil af en toe wel eens echt genieten. Het is vervelend als je je daarna weer ‘schuldig’ voelt, omdat je vindt dat je te veel of te…

Waarom kurkuma melk drinken? Gouden melk, ook wel kurkumamelk genoemd, is een drank afkomstig uit India die ook in de westerse wereld steeds meer aan populariteit heeft weten te winnen. Deze felgele drank wordt traditioneel gemaakt door…

Karnemelk is gezonder dan je misschien op dit moment denkt. Het heeft een aantal zeer goede eigenschappen en is lekker fris van smaak. Het helpt bij het goed functioneren van je lichaam, zowel aan de binnenkant, als aan de buitenkant. Je…

Wat eten bij constipatie en verstopte darmen? Wie constipatie heeft en wil weten wat hij of zij kan eten bij verstopte darmen, moet dit artikel aandachtig lezen. Er is al veel over constipatie en verstopte darmen geschreven maar concrete…

De voordelen van alcoholvrije wijn Alcoholvrije wijn, is dat smaakvol? Terwijl alcoholvrij bier al jarenlang populair is onder vele drinkers, was dat bij alcoholvrije wijn nog niet het geval. Toch begint deze wijn langzaam aan een opmars.…

Indien je last hebt van allergieën of wanneer je een strikt veganistisch dieet volgt, dan loop je mogelijk de kans om een tekort aan vitamine D te ontwikkelen. Vitamine D is ook wel bekend als de zonnevitamine, omdat deze vitamine door…

Vitamines En Voedingssupplementen - Info En Advies Table of ContentsWaar Moet Je Op Letten Bij Het Kopen Van Supplementen?Multivitaminen: Wat Zijn Het En Welke Heb Je Nodig?Vitamines Voor Kinderen - Alles Wat Je Moet WetenMultivitamine…

Het kwijtraken van het overtollige vet dat zich rond je middel heeft weten te verzamelen, kan een ware uitdaging betekenen. Het vet dat zich om je buik heeft opgehoopt, is het onderhuidse vet dat je metabolisme vertraagt ​​en je eveneens…

Kurkuma kan misschien wel als het meest effectieve voedingssupplement worden betiteld dat vandaag de dag voor handen is. Een heleboel hoogwaardige onderzoeken tonen namelijk aan dat kurkuma grote voordelen biedt voor je lichaam en brein.…

Het ketogene dieet (of kortweg ook vaak het ketodieet genoemd) is een dieet dat arm is aan koolhydraten, maar tegelijkertijd rijk aan vet, waar een heleboel gezondheidsvoordelen aan toe worden geschreven. Ruim 20 onderzoeken hebben zelfs…

Een onverklaarbare gewichtstoename? Hoe kan dat? Je bent vele kilo's aangekomen! Ondanks dat de meeste mensen geneigd zijn om anders te denken, is de waarheid over een toename van het lichaamsgewicht dat dit niet altijd een probleem, of…

Je hond klaarmaken voor de wintermaanden Net als ons mensen zijn honden gewend aan de warmte van de zon in de zomer en van de binnenruimte in de winter. Koud weer heeft net als bij mensen een impact op het leven van honden. De winter is…

Tapas hapjes maken De 'r' zit in de maand. Dat betekent dat we de langste dagen hebben gehad en het weer langer donker is. Gezellige avondjes met de kaarsen aan en iets lekkers op tafel. Voor veel Nederlanders een goed moment om heerlijke…

Obesitas, hartaandoeningen en diabetes: dit zijn slechts enkele van de aandoeningen die baat zouden kunnen hebben van het paleolithische dieet, ook wel het caveman-dieet genoemd. Deze aandoeningen zijn immers het gevolg van de sedentaire…

Chiazaden Kunnen zonder twijfel worden gerekend tot de meest gezonde voedingsmiddelen ter wereld. Deze zaden zitten immers boordevol voedingsstoffen die belangrijke voordelen kunnen hebben voor je lichaam en geest. Hieronder hebben we…

Het juiste voedsel kiezen om te eten als je lijdt aan diabetes, kan ervoor zorgen dat je bloedsuiker wordt verlaagd, of stabiel wordt gehouden. Hieronder kun je snel en gemakkelijk achterhalen wat je op het menu dient te zetten bij het…

Met probiotica worden levende bacteriën en schimmels bedoeld die een goede invloed hebben op je gezondheid, en dan in het bijzonder op spijsverteringsstelsel. In de regel zullen mensen bacteriën en schimmels als ziektekiemen beschouwen,…

De kracht van gember Gember is al eeuwenlang, maar ook vandaag de dag, een populair ingrediënt in de keuken, en in het bijzonder in Azië en India wordt deze wortel veelvuldig gebruikt bij de bereiding van voedsel. De kracht van gember is…

Vitamine B12 tekort? Lees hier over de mogelijke oorzaken van een vitamine B12 tekort. <h2Wat is vitamine B12? Vitamine B12, is een stof die eveneens bekend is als cobalamine, is een belangrijke in water oplosbare vitamine die een…

Veel mensen hebben het weliswaar erg druk, maar zijn ook steeds meer bezig met hun gezondheid en de bereiding van gezonde gerechten. Voor hen hebben we goed nieuws: het onderstaande recept voor in citroen gebakken kabeljauw is namelijk een…

Omdat je elke dag een goed begin dient te geven, is het kiezen van het juiste ontbijt van groot belang. Een ontbijt waar granola in zit verwerkt, is dan ook een uitstekende keuze. Hieronder hebben we een recept voor je uitgewerkt waarin…

Gezond eten speelt bij steeds meer mensen een belangrijke rol en sommige mensen kunnen wel wat handreikingen gebruiken, bijvoorbeeld om een ouderwets gerecht in een gezonder jasje te steken, zoals pannenkoeken.Voor het maken van havermout…