Take a fresh look at your lifestyle.
Browsen Categorie

Voeding

Tekort aan vitamine D

Indien je last hebt van allergieën of wanneer je een strikt veganistisch dieet volgt, dan loop je mogelijk de kans om een tekort aan vitamine D te ontwikkelen. Vitamine D is ook wel bekend als de zonnevitamine, omdat deze vitamine door het…

Gember: gezondheidsvoordelen en dieettips

Gember is al eeuwenlang, maar ook vandaag de dag, een populair ingrediënt in de keuken, en in het bijzonder in Azië en India wordt deze wortel veelvuldig gebruikt bij de bereiding van voedsel. Het wordt daarnaast al duizenden jaren ingezet…

Kabeljauwfilet in de oven of bakken in de pan?

Veel mensen hebben het weliswaar erg druk, maar zijn ook steeds meer bezig met hun gezondheid en de bereiding van gezonde gerechten. Voor hen hebben we goed nieuws: het onderstaande recept voor in citroen gebakken kabeljauw is namelijk een…

Gezond ontbijten met granola, lekkere recepten

Omdat je elke dag een goed begin dient te geven, is het kiezen van het juiste ontbijt van groot belang. Een ontbijt waar granola in zit verwerkt, is dan ook een uitstekende keuze. Hieronder hebben we een recept voor je uitgewerkt waarin…

Pannenkoeken met havermout recept

Gezond eten speelt bij steeds meer mensen een belangrijke rol en sommige mensen kunnen wel wat handreikingen gebruiken, bijvoorbeeld om een ouderwets gerecht in een gezonder jasje te steken, zoals pannenkoeken.Voor het maken van havermout…

Recept: Kabeljauw op een bedje van prei

Lekker eten is iets dat veel mensen nog steeds graag doen, maar ook letten de meeste van ons van ons vandaag de dag ook op hun gezondheid als het gaat om de bereiding van een gerecht of maaltijd. Daarnaast speelt de tijd die iemand kwijt…

10 redenen waarom gerookte zalm gezond is

Zonder enige twijfel kan zalm als één van de meest voedzame voedingsmiddelen worden beschouwd die door de mens wordt gegeten. Het is dan ook niet voor niets dat dit een erg populaire vis is. Zalm zit immers boordevol voedingsstoffen en kan…

25+ voordelen van gember voor je gezondheid

Vandaag de dag worden veel medische problemen opgelost met medicijnen die door de dokter worden voorgeschreven. Voordat we deze medicijnen ter beschikking hadden, en dit is niet eens zo heel erg lang geleden, werden hiervoor oplossingen…

10 lekkere en gezonde snacks met weinig calorieen

Het is al later op de avond en je hebt trek, bijvoorbeeld omdat je net thuis bent gekomen na een drukke avond of wellicht kan je gewoon de slaap niet vatten en geeft je maag laat je een seintje dat hij leeg is. In een dergelijke situatie…

Wat is een voedselcoma? Symptomen en oorzaken

Een voedselcoma, in de medische wereld ook wel postprandiale slaperigheid genoemd, is een fenomeen dat op kan treden na het eten van een grote, of zware, maaltijd. Deze situatie zal door veel mensen worden omschreven als een gevoel van…

Welke oliën gebruik je het beste bij het koken?

Het soort olie dat je gebruikt tijdens de bereiding van maaltijden, heeft niet alleen invloed op het resultaat, het kan eveneens een duidelijk verschil maken voor je gezondheid. In de regel bevatten gezonde oliën meervoudig onverzadigde- en…