Gezondheid

Ondanks dat de meeste mensen geneigd zijn om anders te denken, is de waarheid over een toename van het lichaamsgewicht dat dit niet altijd een probleem, of zelfs een graadmeter, van een slechte gezondheid is. Er zijn echter situaties waarin…

Vitamine B12, is een stof die eveneens bekend is als cobalamine, is een belangrijke in water oplosbare vitamine die een cruciale rol bij de aanmaak van rode bloedcellen en DNA, maar ook bij het optimaal laten functioneren van je…

Het registreren van de dingen die je eet en drinkt en je calorie-inname kan belangrijk zijn. Onderzoek toont namelijk aan dat mensen die de binnengekregen calorieën noteren, meer lichaamsgewicht verliezen en dat waarschijnlijk op de…

Ongeacht in welk seizoen je je ook bevindt, thee kan altijd een lekkere drank zijn, omdat deze niet alleen ijskoud, maar ook heet kan worden gedronken. De voordelen van thee zullen echter veel verder reiken dan een verkwikkende drank. Er is…

Gouden melk, ook wel kurkumamelk genoemd, is een drank afkomstig uit India die ook in de westerse wereld steeds meer aan populariteit heeft weten te winnen. Deze felgele drank wordt traditioneel gemaakt door koeien- of plantaardige melk op…

Op het ogenblik dat je wilt weten hoeveel calorieën je verbrandt wanneer je één kilometer, twee mijl of meer gaat wandelen, of als je je afvraagt in welke mate je loopsnelheid hier een rol bij speelt, dan hebben ben je bij ons aan het…

Net zoals bij vrijwel elke andere vakantie, wil je tijdens een skivakantie doorgaans ook graag jezelf weinig beperkingen opleggen ten aanzien van het eten, ongeacht of het nu in een bistrootje op die fraaie bergtop is, 's avonds in je…

Het kwijtraken van het overtollige vet dat zich rond je middel heeft weten te verzamelen, kan een ware uitdaging betekenen. Het vet dat zich om je buik heeft opgehoopt, is het onderhuidse vet dat je metabolisme vertraagt ​​en je eveneens…

Ongeacht of je van plan bent om je algehele gezondheid te verbeteren of gewoon omdat je lichaamsgewicht kwijt wilt raken voordat de zomer begint, het verbranden van overtollig vet kan een enorme uitdaging voor je zijn. Behalve het volgen…

Vrijwel iedereen heeft zo nu en dan wel eens een momentje dat zijn, of haar, weerstand een boost kan gebruiken. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn als je een verkoudheid of griep op hebt gelopen, maar ook als je last hebt van een koortslip…