Afvallen

Wat is de beste yogamat? Hoe kies je de beste yogamat? Yoga biedt sporters kracht, souplesse en focus Veel mensen doen aan yoga Een groot aantal mensen doet regelmatig aan yoga als sport, maar ook veel mensen doen yoga náast de…

Tegenwoordig zijn er heel veel gratis hulpmiddelen verkrijgbaar. Van online sporten via YouTube tot gratis apps om calorieën mee te tellen. Gezond en verantwoord afvallen hoeft niet vervelend te zijn. Deze drie apps geven je een steuntje…

Waarom kurkuma melk drinken? Gouden melk, ook wel kurkumamelk genoemd, is een drank afkomstig uit India die ook in de westerse wereld steeds meer aan populariteit heeft weten te winnen. Deze felgele drank wordt traditioneel gemaakt door…

Calorieën verbranden tijdens het wandelen Op het ogenblik dat je wilt weten hoeveel calorieën je verbrandt wanneer je één kilometer, twee mijl of meer gaat wandelen, of als je je afvraagt in welke mate je loopsnelheid hier een rol bij…

Table of ContentsPreitaart Met Gehakt - Koolhydraatarm - Makkelijk AfvallenKoolhydraatarme Tussendoortjes - Makkelijk AfvallenKoolhydraatarm 50 Dagen Programma: Hét Dieet BoekMakkelijk Afvallen Met Atkins - Atkins Low Carb…

Het kwijtraken van het overtollige vet dat zich rond je middel heeft weten te verzamelen, kan een ware uitdaging betekenen. Het vet dat zich om je buik heeft opgehoopt, is het onderhuidse vet dat je metabolisme vertraagt ​​en je eveneens…

Het ketogene dieet (of kortweg ook vaak het ketodieet genoemd) is een dieet dat arm is aan koolhydraten, maar tegelijkertijd rijk aan vet, waar een heleboel gezondheidsvoordelen aan toe worden geschreven. Ruim 20 onderzoeken hebben zelfs…

Een onverklaarbare gewichtstoename? Hoe kan dat? Je bent vele kilo's aangekomen! Ondanks dat de meeste mensen geneigd zijn om anders te denken, is de waarheid over een toename van het lichaamsgewicht dat dit niet altijd een probleem, of…

Obesitas, hartaandoeningen en diabetes: dit zijn slechts enkele van de aandoeningen die baat zouden kunnen hebben van het paleolithische dieet, ook wel het caveman-dieet genoemd. Deze aandoeningen zijn immers het gevolg van de sedentaire…

Het registreren van de dingen die je eet en drinkt en je calorie-inname kan belangrijk zijn. Onderzoek toont namelijk aan dat mensen die de binnengekregen calorieën noteren, meer lichaamsgewicht verliezen en dat waarschijnlijk op de…

Ongeacht in welk seizoen je je ook bevindt, thee kan altijd een lekkere drank zijn, omdat deze niet alleen ijskoud, maar ook heet kan worden gedronken. De voordelen van thee zullen echter veel verder reiken dan een verkwikkende drank. Er is…

Detoxen is hip en kan heel gezond zijn, voor je lichaam én voor je geest. Er zijn alleen zo veel verschillende diëten dat het lastig is om te zeggen welke aanpak het beste werkt voor jouw lichaam. Detox diëten zijn trendy en er zijn grote…