Een tandarts is er om ervoor te zorgen dat je gebit en je glimlach in een zo optimaal mogelijke conditie zijn. Maar er zijn bepaalde alledaagse gewoonten die uiteindelijk de gezondheid van je tanden en kiezen zullen bepalen. Of je je tandarts met de nodige regelmaat een bezoekje brengt of dat het al een poosje geleden is dat je je laatste gebitscontrole hebt onderdaan, zijn slechts een paar van de manieren die zullen bepalen of je je gebit gezond en in topvorm zult houden.
Wees alert op bloedend tandvlees
Een van de meest voorkomende symptomen om de hulp van je tandarts in te schakelen is bloedend tandvlees. Je kunt bloed proeven op momenten dat je iets eet of bloed ontdekken op je tandenborstel tijdens het poetsen. Bloedend tandvlees is absoluut een teken dat je te laat bent voor je (periodieke) tandheelkundige controle. Gingivitis, zoals bloedend tandvlees in de medische wereld ook wel wordt genoemd, is een teken dat er zich een ontsteking in je mond bevindt en dat je je in het eerste stadium bevindt van een langdurig chronisch ziekteproces dat tandvleesaandoening wordt genoemd. Als je merkt dat je last hebt van bloedend tandvlees, dan dien je direct een afspraak te maken met je tandarts om de oorzaak van deze klacht vast te kunnen stellen.
Tandvleesaandoeningen kunnen een teken van ziekte elders in je lichaam zijn
Na verloop van kan bloedend tandvlees veranderen in een chronisch ontstekingsproces dat bekend staat als een tandvleesontsteking. De sleutel tot een gezond tandvlees is om de aandoening al in een zo vroeg mogelijk stadium te laten diagnosticeren. De aandoening kan immers worden behandeld en om worden gekeerd. Op het ogenblik dat er geen diagnose wordt gesteld, dan kan de tandvleesaandoening zich verder gaan ontwikkelen, waardoor je tandvlees steeds meer achteruitgaat en mogelijk uiteindelijk botverlies het resultaat zal zijn dat opzijn beurt weer kan resulteren in losse, beweeglijke tanden en kiezen. Twee keer op een dag je tanden en kiezen goed poetsen, elke dag flossen en je tandheelkundige controles up to date houden is dan ook de beste preventiemethode om tandvleesaandoeningen te voorkomen .
Wanneer je bang bent voor de tandarts, dan ben je niet de enige
Voor de beste tandheelkundige zorg dien je van tijd tot tijd een bezoekje aan je tandarts te brengen. Maar wanneer je je afspraak steeds weer uitstelt omdat je bang bent voor de tandarts, dan kun je gerust zijn: je bent absoluut niet de enige. Angst voor de tandarts is namelijk één van de meest voorkomende redenen waarom iemand de periodieke controles zo veel mogelijk zal vermijden. Helaas kan dit een heuse ramp betekenen voor de gesteldheid van je tanden en kiezen.
Wat veelmensen echter vaak niet beseffen, is dat hun tandarts iedere dag weer mensen ziet die last hebben van deze vorm van angst. In de praktijk blijkt dat tandartsen zeer goed getraind zijn in het verlichten van je nervositeit en het helpen van patiënten om geleidelijk tot het besef te komen dat een bezoekje helemaal niet zo erg, of eng, is als ze voorheen altijd dachten. Indien je last hebt van een zekere angst voor je tandarts, dan is het aan te raden om de praktijk hiervan op de hoogte te stellen voordat je je controle uit laat voeren. Op die manier kan er namelijk vaak een afspraak worden gemaakt die vooral gericht is op het bespreken van je angst voor de tandarts. Moderne tandartspraktijken zijn bovendien voorzien van de nieuwste apparatuur die zowel snel als pijnloos tandheelkundige zorg in de hand kan werken. Je zult om die reden dan ook verrast zijn hoe aangenaam een bezoek aan de tandarts in werkelijkheid kan zijn.
Maak er een gewoonte van om naar de tandarts te gaan
Een gewoonte maken het regelmatige bezoeken van je tandarts en het krijgen van tandheelkundige zal ervoor zorgen dat je gebit niet alleen geregeld wordt gecontroleerd, maar ook dat het wordt schoongemaakt. Deze factoren spelen een cruciale rol bij het behoud van een goede gezondheid in je mond. Regelmatige controles door je tandarts kunnen immers tandbederf, tandvleesaandoeningen, mondkanker en andere tandheelkundige aandoeningen helpen voorkomen.
Tandaandoeningen kunnen bovendien veel gemakkelijker aan worden gepakt wanneer deze in een vroeg stadium worden gediagnosticeerd, dus is het van groot belang om niet te wachten totdat er zich daadwerkelijk een probleem voordoet voordat je je tandarts een bezoekje brengt. Het is het beste om tandheelkundige problemen te voorkomen voordat ze zich zelfs maar kunnen ontwikkelen.
Beperk snoepen en zoetigheid
Het verband tussen het eten van suikerhoudend, zoet voedsel en tandbederf is bij de meeste mensen wel bekend. Wanneer je erover nadenkt, is iedere maaltijd of elk tussendoortje dat je eet, een reden om een zekere vorm van tandheelkundige zorg uit te (laten) voeren omdat er anders schade aan je tanden en kiezen kan ontstaan. Het werkelijke probleem is echter dat suiker dikwijls verborgen zit in een heleboel voedingsmiddelen waarin je het absoluut niet zou verwachten. Indien je een zoetekauw bent, dan dien je natuurlijk met je tandarts te bespreken over hoe je meer vers, onverpakt voedsel kunt gaan eten en daarnaast de etiketten op het suikergehalte kunt checken voordat je bewerkte voedingsmiddelen gaat gebruiken.
Houd je tandenborstel bij de hand
Het is algemeen bekend dat je je gebit goed dient te poetsen, ten minste twee keer op een dag om de tandplaque en de bacteriën die tandbederf kunnen veroorzaken onder controle te kunnen houden. Tandplaque hoopt zich namelijk binnen 12 uur op, op je tanden. Door dagelijks te flossen, wordt eveneens de tandplaque tussen de gebitselementen weggehaald (dit zijn plaatsen die een tandenborstel niet kan bereiken). Het verwijderen van tandplaque helpt bovendien om tandvleesaandoeningen tegen te gaan.
Een slechte adem zou het resultaat kunnen zijn van een tandheelkundig probleem
Een groot deel van de mensen die last van een slechte adem hebben, of die horen dat ze een slechte adem hebben, hebben te kampen met een probleem dat in verband kan worden gebracht met de gesteldheid van hun gebit. Het geregeld laten controleren van je gebit houdt dan ook in dat je je bewust bent van tekenen, zoals een slechte adem, die kunnen duiden op een probleem dat aangepakt dient te worden. Je mag niet vergeten dat je tandarts het zal begrijpen wanneer je adem niet fris ruikt. Deze professionals zijn immers getraind en bekend met een slechte adem en zullen je vaak kunnen helpen om dit probleem op te lossen door een onderliggende gebitsaandoening aan het licht te brengen en te behandelen.
Vergeet niet om dagelijks te flossen
Ondanks dat sommige mensen geweldige tandenpoetsers zijn, gebruiken slechts weinigen flossdraad om het gebit te ontdoen van voedselresten die tussen hun tanden en kiezen vast zijn komen te zitten. In feite zal 35 procent van de tandplaque zich ophopen tussen je gebitselementen. Indien je niet flost, dan zal het vuil op deze plaatsen achterblijven, met als gevolg dat je een groter risico loopt op tandbederf en tandvleesaandoeningen, aandoeningen die allebei tussen de gebitselementen zullen beginnen. Een uitstekende mondhygiëne zal om doe reden dan ook minstens één keer op een dag een flosbeurt inhouden.
Als je een tandheelkundig probleem hebt, wacht dan niet af
Een van de grootste misvattingen die nog altijd hardnekkig de ronde doet, is dat een mond in staat is om problemen vanzelf weer te herstellen. Vrijwel ieder probleem dat in de mond ontstaat, zal erger worden en kan een punt bereiken waarop je tandarts niet meer in staat zal zijn het te herstellen. Indien je echter wel een behandelplan krijgt, dan is het van belang om te weten dat een eventuele vertraging zou kunnen leiden tot een minder effectieve behandeling als gevolg van een verbetering van de aandoening. Gaatjes zullen bijvoorbeeld alsmaar groter worden totdat deze de tandzenuw hebben bereikt, mogelijk met een abces als resultaat.
Van een goede mondhygiëne zul je een leven lang profijt hebben
Ondanks dat het handhaven van een goede mondhygiëne vaak een enorme inspanning lijkt, is het toch van groot belang om dit te gaan beschouwen als een gezonde gewoonte die je je leven lang voordeel op zal blijven leveren. Het is dan ook cruciaal om gewoonten te gaan ontwikkelen met betrekking tot het onderhouden van een optimale gezondheid van je mond, zoals het vermijden van schadelijk voedsel, het volgen van een gezond dieet, het herkennen van de symptomen van een tandheelkundige aandoening, het up to date houden van je mondhygiëne en het geregeld bezoeken van je tandarts, zullen je tot op hoge leeftijd een stralende glimlach bezorgen.
