Take a fresh look at your lifestyle.

Pijn aan de voetboog

Pijn aan de voetboog is vaak een aanduiding van symptomen die zich manifesteren onder de boog van je voet. Op het ogenblik dat iemand last heeft van pijn aan de voetboog, dan heeft hij of zij doorgaans te kampen met een ontsteking van het zachte weefsel in de middenvoet. De voetboog wordt namelijk gevormd door een stevige band van bindweefsel die het hielbeen verbindt met de tenen )dit wordt in de medische wereld ook wel de fascia plantaris genoemd). Deze bindweefselband speelt een belangrijke rol binnen de voetmechanica en de verdeling van het gewicht over het gebied dat ligt tussen de hiel en de tenen. Op het moment dat het weefsel van de voetboog geïrriteerd en ontstoken raakt, dan kunnen zelfs de meest simpele bewegingen voor behoorlijk wat pijnklachten zorgen.

Mooi en gezond

Plantaire fasciitis

De meest voorkomende oorzaak van een pijnlijke voetboog is plantaire fasciitis. Plantaire fasciitis is de naam die een ontsteking aanduidt van de vezelachtige bindweefselband die de verbinding vormt tussen de hiel en de tenen. Symptomen die horen bij plantaire fasciitis zijn: pijn in de vroege ochtend en pijn bij het maken van een lange wandeling of bij langdurig staan.

Pijn in de voetboog die in de vroege ochtend aanwezig is, is te wijten aan de plantaire fascia die samentrekt en ontspant wanneer je gedurende de nacht ligt te slapen. Bij het ontwaken en het lopen in de ochtend zal de fascia echter nog altijd gespannen, en dus extra vatbaar, zijn voor een irritatie op momenten dat deze uit wordt gerekt. Bij het lopen of staan ​​voor de duur van een langere periode zal de plantaire fascie ontstoken raken en pijn gaan doen. De behandeling van plantaire fasciitis zal het beste resultaat kunnen behalen als er een aantal simpele rekoefeningen worden gedaan, er ontstekingsremmende geneesmiddelen worden gebruikt en inlegzolen in de schoenen worden geplaatst.

Stressfracturen

De botten die zich in de middenvoet bevinden kunnen, samen met de zogeheten middenvoetsbeenderen beschadigd raken op momenten dat deze overmatig worden gebruikt. Zodra dit gebeurt, dan is een stressfractuur een mogelijke blessure (een breuk) die aan het bot kan ontstaan. Stressfracturen ontstaan echter niet als gevolg van een enkele verwonding, maar eerder door het herhaaldelijk overmatig gebruik waardoor er uiteindelijk een scheur in het bot zal ontstaan.

koopjesdrogisterij producten banner

Stressfracturen zullen in de meeste gevallen voor pijn zorgen die erger wordt wanneer er sprake is van een toename van de activiteit. In tegenstelling tot plantaire fasciitis, die los kan staan van de mate van activiteit, zal de pijn die samengaat met een stressfractuur toenemen naarmate de mate van de activiteit toeneemt. Op het moment dat een stressfractuur ontstaat, dan is het bot gebaat bij rust. In bepaalde situaties kan loopgips voor een effectieve verlichting van de klachten zorgen, terwijl in andere gevallen elke belasting dient te worden voorkomen (en het aangedane been dus moet worden ontlast) waardoor het gebruik van krukken als hulpmiddel voor een bepaalde tijd nodig zal zijn.

Verstuikingen van gewrichtsbanden

Er bevinden zich 26 botten in iedere voet van een mens, die allemaal verbonden zijn door middel van een ingewikkeld web van gewrichtsbanden (ligamenten). Deze gewrichtsbanden kunnen geblesseerd raken door het maken van een onhandige draai of het verstappen tijdens het lopen of het rennen. Letsels aan de gewrichtsbanden ontstaan vaak na een ongewone beweging van de voet en zullen bovendien een acute pijn met zich meebrengen. Daarnaast kan er zwelling ontstaan. De meeste verstuikingen van gewrichtsbanden zullen beter worden door voldoende rust te nemen. In sommige gevallen kan het immobiliseren van de voet helpen bij de behandeling van een verstuikte gewrichtsband. In bepaalde sporadische gevallen kan een operatieve ingreepnoodzakelijk zijn om een dergelijke blessure te kunnen behandelen. Dit soort verwondingen aan de gewrichtsbanden wordt door medici eveneens aangeduid met de term Lisfrancverstuiking van de middenvoet.

Peesontsteking (tendinitis)

Ontsteking van de pezen die langs de voet lopen, kan eveneens pijn in de voetboog tot gevolg hebben. De twee meest geblesseerde pezen die pijn in de voetboog veroorzaken zijn de achterste scheenbeen- en de kuitbeenpezen. Deze pezen beginnen in het been, lopen vervolgens achter de enkel langs om uiteindelijk aan de onderzijde van de voet te eindigen. Allebei de pezen spelen een belangrijke rol bij het gecontroleerd uit kunnen voeren van bewegingen van de voet en de enkel.

 

bewust puur banner