Bijna ieder mens heeft er weleens mee te maken gehad: maagkrampen, al dan niet gepaard gaand, met diarree. De oorzaken van deze klachten kunnen variëren van buikgriep tot het eten van bedorven of besmet voedsel. Daarnaast kunnen het gebruik van alcoholische drank. Medicijnen, drugs of een overmaat aan stress de aanleiding zijn voor het ontstaan van maagkrampen en diarree.
Maagkrampen
Je maag zal meestal direct gaan reageren als er stoffen binnenkomen die schadelijk zijn voor je lichaam. Wanneer je bijvoorbeeld bedorven of besmet voedsel eet, zal je maag gaan samenkrampen en zo de ongewenste inhoud zo snel mogelijk weer naar buiten te werken. Ook als er sprake is van buikgriep zal je maag er alles aan doen om de ziekteverwekker zo snel mogelijk af te voeren.
Diarree
Als je last hebt van diarree dan is niet alleen je ontlasting aanzienlijk dunner dan normaal maar ook heb je vaker aandrang om je te ontlasten. Doordat er niet voldoende vocht uit de voedselbrij in je darmen kan worden onttrokken (door de te snelle passage van het maag-darmkanaal) bestaat er een verhoogd risico op uitdroging.
Symptomen van buikgriep
Als je last hebt van buikgriep (je maag en/of darmen zijn dan ontstoken als gevolg van een virale- of bacteriële infectie) dan is de kans groot dat je te maken krijgt met een aantal van de onderstaande symptomen:
- misselijkheid,
- braken,
- sterk verminderde eetlust,
- maagkrampen,
- darmkrampen,
- diarree,
- vermoeidheid,
Handige tips
- Als je last hebt van maagkrampen en/of diarree dan dien je je vochtbalans goed in de gaten te houden. Als je niet voldoende vocht binnenkrijgt of binnenhoudt dan kun je immers gemakkelijk uitdrogen. Extra drinken is dus absoluut aan te raden als je te maken hebt met deze klachten.
- Je maag kan behoorlijk van streek zijn op het moment dat je last hebt van maagkrampen en/of diarree. Indien je voedsel niet goed verdraagt, is het de eerste dagen niet erg als je minder eet. Drinken moet je uiteraard wel blijven doen om niet uit te drogen.
- Probeer voldoende te rusten en te ontspannen. Stress kan namelijk maag- en darmklachten opwekken of erger maken.
- Indien je na een paar dagen nog altijd geen verbeterring opmerkt of de klachten zelfs verergeren, is het tijd om je huisarts te bezoeken.
- Was na elk toiletbezoek grondig je handen met water en zeep om (zelf)besmetting te voorkomen.
