Naarmate de baby in de baarmoeder groeit, zal ook de ruimte in de buik van de aanstaande moeder beperkter worden. Het gevolg daarvan is dat de er meer druk op de maag uit zal worden geoefend. Het maagzuur zal daardoor samen met de eventuele maaginhoud in de slokdarm terechtkomen en voor een branderig gevoel zorgen.
Voorzorgsmaatregelen
Helemaal voorkomen van de klachten is tijdens een zwangerschap helaas niet mogelijk maar toch is het enigszins mogelijk om brandend maagzuur te beperken door een paar eenvoudige maatregelen te treffen.
1. Je voedingspatroon aanpassen door:
- niet te vet voedsel te eten
- niet te veel gekruid voedsel te eten
- veel gezouten voedsel eten
- gebruik niet te veel smaakversterkers.
- de inname van koffie te beperken
- vers geperste jus d’orange te laten staan.
- een aantal kleinere lichte maaltijden te gebruiken verdeeld over de dag
- je drankjes over de dag verdelen
- drink niet te veel tijdens een maaltijd.
2. Je houding aanpassen:
- niet direct na het eten te gaan liggen
- niet direct na het eten naar bed te gaan.
- Het hoofdeinde van je bed een beetje te verhogen.
De kans dat er maaginhoud terug in je slokdarm komt is in een liggende positie immers een stuk groter. Als je ook last hebt van brandend maagzuur gedurende de nacht dan is het verstandig om je hoofdeinde van je bed een beetje te verhogen zodat de inhoud van je maag niet terug kan stromen en voor een branderig gevoel kan zorgen.
Klachten verminderen.
Warme melk drinken is een probaat middel om brandend maagzuur te verhelpen evenals een beetje witte azijn innemen. Azijn is echter niet lekker maar door op een stukje kauwgom te kauwen of een pepermuntje te eten kun je ook dat weer oplossen. Sommige mensen drinken ook wat cola om van hun brandend maagzuur af te komen. Niet iedere zwangere vrouw reageert echter even goed op het koolzuurgas dat daarin zit.
Rust en de tijd nemen om te eten zijn ook factoren die de klachten van brandend maagzuur vaak weten te verminderen. Door het voedsel goed te kauwen zal de maag het wat eerder kunnen verwerken en is de kans kleiner dat het terugkomt in de slokdarm en voor klachten zorgt.
Medicatie
Wanneer de klachten ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch aan blijven houden of als je te veel hinder ondervindt van het brandend maagzuur dan zijn er bepaalde medicijnen voor in de handel. Voor meer informatie hierover kun je contact opnemen met je huisarts of advies vragen bij een apotheek. Op het moment dat je voor medicament kiest dan kun je het beste een vloeibaar middel kiezen. Die werken over het algemeen wat beter dan een tablet of een poeder.
